Колко често трябва да правим секс

В даден момент от живота си много двойки си задават въпроси, свързани с това дали правят достатъчно секс или пък прекалено много и колко секс правят останалите двойки. Отговорите не са напълно ясни, но доста секс терапевти са говорили по темата. Ето какво казват.

Средната норма

Терапевтите не са напълно единодушни относно това каква е средната норма при двойки в дългосрочна връзка. Отговорите могат да варират от веднъж седмично до веднъж месечно. Д-р Иън Кернър споделя, че когато хората го попитат колко често трябва да практикуват секс, той винаги им казва, че няма правилен отговор.

Все пак сексуалният живот на двойките се определя от много различни фактори – възраст, начин на живот, здравето и естественото либидото на всеки от партньорите и разбира се, качеството на самата връзка. „Така че въпреки, че няма точен отговор на въпроса колко често двойките трябва да правят любов, напоследък не съм толкова несигурен и ги съветвам да се опитат да го практикуват поне веднъж седмично.”

По време на проучване, проведено с повече от 20 000 двойки, д-р Дейвид Шнарч открива, че само 26% от двойките го правят веднъж седмично, а мнозинството са докладвали за сексуален акт само веднъж или два пъти в месеца или по-малко.

Обаче според друго проучване, публикувано в Чикагския университет преди около 10 години, женените двойки правят любов около седем пъти в месеца, което е малко по-малко от два пъти седмично. А в трето проучване се стига до заключението, че от 16 хилядите интервюирани по-възрастните участници практикуват секс около 2 до 3 пъти в месеца, докато по-младите са казали, че го правят около веднъж седмично.

В беда ли е бракът ви?

Повечето сексуални терапевти са единодушни, че сексуални актове по-малко от 10 пъти в годината е достатъчна причина да се обяви един брак за такъв без секс. Но според Шнарч липсата на правене на любов не означава, че бракът ви е в беда. Сексуалният акт може да е типичният начин, по който двойките изразяват любовта и желанието си един към друг, но липсата му не означава непременно, че ви очаква раздяла, въпреки че е добре въпросът да се разгледа. Д-р Кернър казва: „Моят опит показва, че когато двойките спрат да правят любов, връзката им става уязвима на гняв, отчуждение, изневери и накрая развод. Вярвам, че сексът има значение. Той е лепилото, което ни държи заедно и без него двойката се превръща в „добри приятели” в най-добрия случай или „заядливи съквартиранти” в най-лошия.”

Как да синхронизирате желанието си за секс

Има много фактори, с които трябва да се съобразите, за да направите сексуалния акт нещо, което и двамата желаете. При много двойки разликата в мненията може да е проблем. Както при всеки проблем във взаимоотношенията сексът и колко често го правите изисква компромис.

Сексуалният акт може да ви се струва като огромен ангажимент като се имат предвид останалите проблеми, с които се сблъскваме ежедневно. Понякога смятаме, че задълженията вкъщи и в работата са по-важни от любов с партньора, но не бива да го пренебрегваме.

Първоначално това може да означава да отделяме специално време за любов в графика си и да правим времето преди него по-интимно. Прегръщайте се всеки ден, правете физически упражнения, за да увеличите нивата на тестостерон и изключете всякакви устройства, които може да ви разсеят като компютри и телевизори. Ако все още изпитвате проблеми с интимността, обмислете посещение при терапевт.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *