Как да премахнем отока на краката и ръцете?

В горещия сезон много хора се оплакват от оток на краката, ръцете, пръстите. Също така, лицето често се подува, подобен оток е особено забележимо сутрин. Краката и ръцете често се подуват вечер, но понякога отокът не изчезва след нощна почивка. Летният оток може да бъде причинен не само от преумора или прекомерен прием на течности, но и от сериозни здравословни проблеми.

Защо страдаме от оток на краката и ръцете през летния сезон?

Основната причина за отока на различни части на тялото при здрав човек е задържането на течности в организма. Отокът или подпухналостта могат да бъдат причинени от прекомерен прием на сол или храни с високо съдържание на сол. Също така, по-високата температура на въздуха и повишената му влажност през лятото причиняват разширяване на кръвоносните съдове. Това допринася за натрупването на течност в тъканите и образуването на подпухналост. Ако човек е в седнало положение дълго време или стои прав, тогава подуването се разпространява в ръцете, краката, пръстите. Пиенето на голямо количество течност, особено през нощта, когато бъбреците не са имали време да я отстранят, също би могло да се отрази на следващия ден.

Носенето на тесни, синтетични обувки през лятото също причинява умора и подуване на краката и стъпалата. Особено, ако имате предразположение към разширени вени и слаби кръвоносни съдове в краката. Също така, някои лекарства могат да провокират подуване. А при жените – периодът на ПМС, бременност. Въпреки това, освен горещото време, отокът може да бъде причинен от проблеми със сърдечно -съдовата система, черния дроб и бъбреците.

Защо хроничният оток е опасен и защо е важно да се знае неговата причина?

Отокът на ръцете, краката, лицето и други части на тялото може да бъде симптом не само на заболявания на сърцето, кръвоносните съдове и бъбреците. Подпухналостта се появява с алергични реакции, неизправност на хормоналната и лимфната система. Хроничният оток на краката допринася за образуването на кръвни съсиреци, отокът е особено опасен при разширени вени и тромбофлебит. Ако освен оток има усещане за топлина, ускорен сърдечен ритъм, усещане за болка и парене в крака, то спешно е необходимо да се потърси лекарска помощ! Тези симптоми се появяват при тромбоемболия, когато кръвен съсирек се откъсне и навлезе в жизненоважни органи. Също така, дългосрочният хроничен оток може да доведе до увреждане на кожата на краката и образуване на язви, чрез които инфекциите могат лесно да навлязат в тялото. 

Прости трикове за премахване на отока на ръцете и краката

Medos.bg ще ви покаже серия от прости стъпки ще ви помогне при оток на краката и ръцете. Но, все пак не отлагайте посещението при лекаря, който ще определи най-правилното лечение за вас, ако е необходимо такова. Препоръчва се позиция на краката в която те са вдигнати по-високо от тялото: например поставени върху висока възглавница или опрени в стената.

Същото важи и за ръцете, ако ръцете и пръстите са подути, тогава можете да си направите вана за ръце с морска сол или ги вдигнете във въздуха за няколко минути. Можете да протегнете ръце напред и да отворите и свиете юмруци за 1-2 минути, това ще подобри кръвообращението. Лесният масаж на ръцете и краката ще помогне за подобряване на циркулацията на лимфата и облекчаване на отока. Ако краката ви са подути и по време на работа, в която трябва да стоите изправени или да седите седнали дълго време, тогава компресионни чорапи биха помогнали, както и удобни обувки с ток не по-висок от 4 см. Опитайте се да правите повече почивки от работа, да промените позицията на тялото си и да ходите повече. Намалете приема на сол и не пийте много течности преди лягане (за предпочитане няколко часа, не по -късно), така че бъбреците да имат време да  отстранят водата от тялото. 

Кои са лекарствата, които ни помагат при разширени вени?

Отичането на краката може да бъде симптом на разширени вени.

Венотониците са венотропни или флеботропни лекарства, ангиопротектори и коректори на микроциркулацията, са хомогенен клас лекарства, чието основно фармакологично действие е насочено към нормализиране на функцията на съдовата стена. Флеботропите често се предлагат в две форми, локални и орални, като производителите твърдят, че комбинираната употреба е по -ефективна. 

За да се намали тежестта на най-честите прояви на разширени вени и да се забави развитието на венозна недостатъчност, медицинските експерти препоръчват да се използват най-проучените компоненти на венотоничните лекарства, чийто профил на безопасност и ефективност са оценявани многократно в изпитвания.

Така че първият е есцин , фито съединение, получено от див кестен. В клиничните проучвания, проведени в края на миналия век, е установено, че сред многобройните фармакологични свойства на екстракта от див кестен, съдържащ 70% есцин, най-силно изразени са противовъзпалителните, венотоничните и лимфните дренажни ефекти.

По -специално, escin води до:

  • намален оток;
  • намалено образуване на съединителна тъкан в огнищата на възпаление;
  • подобрена венозна циркулация в краката.

В повечето случаи екстрактът от див кестен показва сложен ефект: когато се прилага локално, той нормализира повишената пропускливост на капилярите, предизвикана от възпалителни или дразнещи агенти (хистамин, хлороформ и др.). Това значително повишава съдовата резистентност и намалява риска от локализиран кръвоизлив. В допълнение, при in vitro проучвания екстрактът от див кестен показва антиоксидантен ефект – инхибира както ензимната, така и неензимната липидна пероксидация.

Терапевтичните ефекти на есцин са дозозависими и кумулативни (способни да се натрупват). Като цяло есцинът е най-изученият фармакологичен агент, който принадлежи към венотониците – тестван е от 70 -те години на миналия век и не само в контекста на разширени вени или хемороиди, но дори и в ортопедията и пластичната хирургия. Може би затова есцинът е най -често срещаната активна съставка, използвана при лечението на венозна недостатъчност.

Екстрактът от Рускус , който съдържа следните полезни фитосъединения, също е изследван като орален венотоник :

  • рускогенин и неорускогенин, които имат изразен вазоконстриктивен ефект;
  • сапонини от гликозидния клас (рукозид, русцин), стимулиращи кръвообращението.

Редица проучвания, проведени през последните две десетилетия, потвърдиха ефективността на тази билка в комплексното лечение на венозна недостатъчност. Съгласно препоръките на Европейската медицинска агенция (EMA), екстрактът от рускус е показан като част от поддържащата терапия за разширени вени на долните крайници, придружени от симптоми като болка, тежест, сърбеж и изтръпване в краката и оток.

Диосмин – също събра достатъчно доказателства в подкрепа на неговата ефективност, макар и в проучвания да се появява най-вече като антиоксидант и като противовъзпалително средство. В последните проучвания обаче се потвърждават и неговите флеботонизиращи и лимфнодренажни ефекти.

Троксерутин е друга често срещана активна съставка във венотоничните лекарства, която се използва от различни производители на генерични лекарства в продължение на много години. Доскоро проучванията, оценяващи неговата ефективност, бяха фрагментарни и често ограничени, но данните от последните пет години потвърждават, че троксерутин в доза от 600 до 1000 mg / ден е ефективен:

  • за контрол на предварикозни и варикозни синдроми;
  • за контрол на симптомите на тромбофлебит, посттромботични състояния;
  • за лечение на разширени язви като допълнителен агент;
  • за лечение на хемороиди.

Троксерутин се използва и в препарати за локално приложение като ефективно средство за облекчаване на мускулна болка и подуване.

Хесперидин е друг добре проучен компонент на венотониците, широко използван за облекчаване на симптомите на флебологични заболявания, по-специално с венозна недостатъчност. Като правило, той се добавя към венотониците като допълнително активно вещество, например често се комбинира с екстракт от рускус или диосмин . Въпреки това, хесперидин потвърждава своята „фармакологична жизнеспособност“ в отделни проучвания, където подобрява съдовия тонус, облекчава възпалението и отока, предпазва съдовата стена от увреждане и също така увеличава локалното кръвообращение.

Венотониците са само част от схемата на лечение при отичане на краката и разширените вени.

В зависимост от вида и тежестта на симптомите, приемането на венотоници може да продължи от един до три месеца, като за поддържане на ефекта са необходими повторни курсове.

Трябва да се има предвид, че само интегрираният подход е ефективен за овладяване на симптомите на разширени вени, а венотониците са само част от него. Медикаментозно лечение на разширени вени на долните крайници се използва заедно с други терапевтични подходи.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *