Билков чай за здраве – част2

Мента

Билковият чай от мента има редица ценни свойства. Той може да облекчи симптомите на подуване и газове в червата, както и мускулните спазми. Той е изключително подходящ също за моментите, когато ви се гади и когато искате да загреете тялото си и да го накарате да се поти. Ако имате оплаквания като лошо храносмилане и киселини обаче по-добре избягвайте ментата. Билковият чай от мента може да се приготви, като се използват свежи билки от градината, а самото растение е едно от най-лесните за отглеждане.

Джинджифил

Джинджифилът е изключително ценен за храносмилането и може да се използва при гадене, повръщане или разстроен стомах в следствие на морска болест. Направете си свежа джинджифилова отвара като сварите във вода парче корен за около 10-15 минути. Добавете пресен сок от лимон и мед, когато сте настинали и ще получите мощна комбинация, бореща се с бактериите. При простуда можете да си направите отвара и от стрит на прах джинджифил.

Лайка

Успокояващ и седативен,билковият чай приготвен от цветчетата на лайката може да е изключително полезен при безсъние. Той може също да подпомогне храносмилането след хранене. Лайката се препоръчва също в случаи на кашлица и бронхит, когато имате настинка или висока температура или за гаргара при възпаление в устата. Запарете го добре, за да се възползвате от всички медицински свойства.

Ройбос

Богат на витамин C, както и на много минерали, билковият чай ройбос има всякакви ползи за здравето. Това растение се отглежда изключително много в Южна Африка и често се изтъква заради антиоксидантните си свойства, които могат да ви помогнат в борбата с болестите и знаците за стареене. Доказано е също, че помага при някои често срещани кожни проблеми като екзема.

Билков чай от лимонов балсам

Това растение е изключително лесно за отглеждане и особено полезно за подобряване на настроението. То действа ободряващо през зимата и може да подобри концентрацията. Лимоновият балсам е подходящ и безопасен и за деца и може да предотврати кошмарите, когато се консумира преди лягане. С тази билка може да се приготви и освежаващ студен билков чай. Овкусете го с парченце лимон или кленов сироп.

Бял трън и глухарче

Когато се консумират като билков чай, белият трън и глухарчето нежно почистват черния дроб. Те помагат на черния дроб да се регенерира и да функционира с по-голям капацитет. Те също така подпомагат работата на жлъчката, което може да улесни процеса на храносмилане.

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *