Четири стъпки срещу целулит

Можете да говорите колкото искате, че целулитът е естествен и почти всяка жена, дори и най-стройната, го има – това обаче не улеснява “собствениците” му.

Наистина искате да имате красиви ханш и седалище! Борбата с този външен проблем трябва да се основава на интегриран подход – спорт, правилно хранене, компреси, компетентен режим на пиене, масажи. В случай на целулит вендузите(вакуумни) и сухи са се доказали като добри. В комбинация помежду си и специален скраб – това е просто бомба! При редовна употреба външният вид на проблемните зони при целулит се подобрява значително.

Каква е същността на метода

Ето последователността, в която се извършват процедурите:

  • Разтрийте зоните с целулит с четка с естествени косми(суха четка + суха кожа) – 5-7 минути;
  • Нанесете някакво масажно масло и масажирайте с вендузи – 15 минути;
  • Измийте маслото под душа и обработете кожата с антицелулитен скраб – 10 минути;
  • Нанесете крем върху леко влажна кожа след душа.

Всякакви проблемни зони с целулит могат да бъдат обработени по този начин – стомах, бедра, седалище. Ако на гърба има гънки от мазнини, това е добър вариант за и за тях. И за отпуснатите ръце също. Освен това методът се препоръчва на всички, които отслабват. Мазнините са склонни да изчезват по-бързо, отколкото опънатата кожа се стяга. Тя става отпусната, увисва и целулитът става по-забележим.

Комплекс от сух масаж + масаж с вендузи + скраб + крем ще помогне за разграждането на мастните натрупвания под кожата, премахване на излишната течност и токсини, стягане на тялото, ускоряване на метаболизма и производството на колаген и насърчаване на регенерацията на кожата.

 За да има резултат, е важно този комплекс да се извършва редовно – 2 пъти седмично, в продължение на два месеца. След това можете да направите почивка от 2-3 седмици и да повторите.

Важно е да се разбере, че само с повърхностно въздействие резултатът ще бъде слаб. За да победите целулита, също е важно да се откажете от фастфууд, алкохола и газираното, да се движите повече, да сте на чист въздух, да пиете поне 2 литра вода на ден. И не забравяйте да спите достатъчно!

Как да го направя правилно

Всички движения по време на процедурите трябва да се извършват по масажните линии, по протежение на лимфния поток. Масажирайте краката и ръцете отгоре надолу. “Паласките” към средата на корема. Самият стомах и седалище – с кръгови движения. Вътрешните части на бедрата е забранено  да се масажират близо до областта на слабините, защото там има струпване на лимфни възли.

Суха четка за масаж – винаги с естествени космми и за предпочитане с дълга дръжка, така че да е по-удобна. Тя може да бъде с различна твърдост, за начинаещи и такива с тънка чувствителна кожа е по-добре да се избере мека. Индивидуално се определя за кого какво е подходящо. Сухият масаж не трябва да боли! Преди такава процедура не е нужно да се взимате душ или да третирате кожата с нещо. Трябва да е суха.

Между другото, сухият масаж на тялото също е отлична профилактика на врастнали косми. Затова си струва да обърнете внимание и на епилираните части на тялото.

Вендузите също се предлагат в различни размери. Диаметърът от 4-5 см обикновено е достатъчен за зоните с целулит. По-малките ги оставете за лицето. Силата на вакуума се определя индивидуално и се регулира чрез различно засмукване на силиконовата помпа. За разлика от сухия масаж, тук би трябвало да боли. Вакуумът засяга дълбоките слоеве на кожата и подкожния слой. Всяка болка обаче трябва да бъде поносима. Ако имате “сълзи в очите”, тогава трябва да намалите силата на вакуума.

Важно е да не се пести масло по време на вакуумен масаж. Вендузата трябва да се плъзга лесно и без да се отлепва от кожата. Неправилно е да се прави на суха кожа, освен това е болезнено и трудно.

Що се отнася до ексфолианта, можете да вземете всякакъв антицелулитен крем или да го приготвите сами. Например, на основата на смляно кафе с мед, и двете съдържат компоненти, които спомагат за намаляване на подкожните мастни натрупвания, стягат и премахват излишната течност.

Ще имате нужда от:

  • 4 супени лъжици грубо смляно кафе (можете да вземете утайка от сутрешното ви кафе, но е малко по-малко ефективно);
  • Чаена лъжичка нерафинирано масло (от авокадо, кокосово, бадемово масло също е подходящо);
  • Натурален мед – по-добре течен, не захаросан;
  • Етерични масла – портокал, канела, хвойна по желание, 5-7 капки.

Всички съставки трябва да се смесят (добавете етеричните масла последни). Ще трябва толкова мед, колкото да стане скрабът плътен, но и удобен за нанасяне върху тялото.

От домашните ексфолианти срещу целулит, гъстата смес от заквасена сметана с груба морска сол също е идеална.

Важен е не толкова съставът на скраба, колкото начинът, по който се използва при целулит. Да се нанася бързо по тялото и да се отмива веднага е погрешно. Важно е да масажирате кожата с помощта на скраб, като отделяте на всяка зона  2-3 минути, особено внимателно третирайте зоните с целулит. Също така е добре да го оставите да подейства няколко минути и след това да се изплакне с вода.

В края на всички процедури срещу целулит не забравяйте да нанесете крем или мляко, масло върху леко влажна кожа. Може – мазило срещу целулит, но може и всяко друго. Тъй като основната задача на този завършващ щрих е да задържа влагата в кожата, да я предпазва от изсушаване. Адекватната хидратация също е важна стъпка в борбата срещу целулита.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *