Токчета и крака

Сега може да ни се струва абсурдно, че жените в миналото са носили корсети и са страдали в името на модата и красотата, но днес нещата не са много по-различни. Вече не пристягаме талиите си и не затрудняваме дишането си с корсети, но пък си имаме модерна версия на убийствените трендове – ултра високи токчета и оформящо бельо.

Немалка част от случаите в спешното отделение са жени „жертви на модата“. Реалността е, че днес жените все още носят неща, които са не просто неудобни, но и опасни и могат перманентно да навредят на телата им. Но това не означава, че трябва непременно да се отървете от любимите си високи токчета. За щастие има начин да изглеждате добре , без да жертвате краката си.

Високи токчета

Наричат ги „убийствени токчета“, защото ако не ги носите правилно, точно така ги чувствате. Според едно проучване, студентките, които носят 8-сантиметрови токчетапо-често от три пъти седмично, развиват слабост и дисбаланс в краката. Ако сте предразположени към Hallux valgus (изпъкнали кокалчета на палците на краката), колкото повече носите токчета, толкова по-вероятно (и по-рано) е да развиете тежка форма на заболяването.

Халукс валгус е много неприятна болест, която засяга предимно жени, които носят високи токчета. Представлява деформация на ставата ,която се изкривява и образува видимо “кокалче”.  В областта на кокалчето кожата се възпалява и зачервява. С времето краката се деформират и това води до различни проблеми – здравословни и естетични. Жени, които имат кокалчета на краката си трудно намират подходящи обувки, които да носят.

Понякога дори се стига и до хирургично отстраняване на кокалчето.

Изненада: може да носите много високи токчета без да нараните краката си.

Какво да направите?

  • Редувайте – Не носете високите си токчета цял ден. Ако можете, вземете си чифт ниски обувки за пътуването до работното място или за обяд. Не носете един и същи чифт токчета всеки ден, така че краката ви да не приемат тяхната форма;
  • Направете някои промени – Добавете възглавнички за петите, стелки за поддържане на свода, ако има нужда, и силиконови възглавнички, за да не се плъзгат напред краката ви;
  • Разтегнете – След дълъг ден от носене на токчета, няколко прости разтягания могат да ви предпазят от болки в краката. Опитайте да завъртите топка за тенис назад и напред под крака си или дръпнете пръстите си с кърпа, за да разтегнете прасците;
  • Внимавайте какво купувате – Само защото можете да си купите чифт високи токчета, не означава, че трябва да го направите. Ако например имате широко стъпало, заострените отпред „котешки“ токчета не са най-добрият вариант. Няма смисъл да си ги купувате, защото няма да са ви удобни. И това може да усложни проблема с изпъкналото кокалче. Опитайте обувки с платформи, защото така ще можете да носите по-висок ток и да ви е удобно, или обувки с каишки отпред, за да предотвратите плъзгането на стъпалото напред.

Кога трябва да се оперирате за hallux valgus?

Ако има болка в стъпалото, това е причина да посетите лекар. С течение на времето проблемът само ще се влошава. Основно оперираме плоски стъпала в последния трети етап. Но има нюанс: ние лекуваме не рентгенова снимка, а човек. Ортопедите имат принцип: без болка, без операция. Тоест, на снимката човек има силно изразено плоскостъпие, но това не му създава никаква болка или дори дискомфорт. Защо тогава операция? Рентгеновите и клиничните симптоми трябва да съвпадат. Същото се отнася и за обратната ситуация: картината не показва сериозна патология и човек страда ежедневно и не може да живее пълноценен живот. В този случай се решава въпросът за възможността за ортопедична корекция. Но във всяка ситуация лекарите първо установяват с какво е свързан дискомфортът. Преди 30-40 години местната медицина не е имала такива диагностични методи,

Има ли нови методи, с които да коригираме стъпалата?

Всички оперативни методи са предложени преди много години, главно в началото на 20 век. Днес оборудването се модернизира и видовете консумативи се подобряват: винтове, конструкции, благодарение на които процесът на възстановяване и рехабилитация е по-лесен.

Вярно ли е, че няколко години след операцията, неравностите се появяват отново на същото място?

Ако правилно направите корективна остеотомия и възстановите нормалната анатомия на стъпалото, кокалчетата никога повече няма да се появят, тъй като причината, поради която са се появили, е премахната.

Прави ли се операция и на двата крака наведнъж?

Всеки пациент има индивидуален подход. Ако деформацията е силно изразена е препоръчително първо да се оперира единия крак, за да се прехвърли натоварването на другия. Пълният процес на рехабилитация обикновено отнема един и половина до два месеца. Ако деформацията не е много изразена, тогава могат да се оперират и два крака наведнъж. Има специални ортопедични обувки, които облекчават натоварването от предната част на краката, в които можете да ходите без патерици на втория ден след корекцията.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *