Как да се избавим от хроничната болка

Много хора са толкова свикнали да живеят с постоянна болка, че вече не й обръщат внимание. Преминавайки в хроничен стадий, тя губи своите защитни и превантивни функции и се превръща в просто неприятен фон на настоящия живот. По този начин появата на нови патологии, свързани с болезнени усещания, е лесно да се пренебрегне и да се хване само когато е нанесена значителна вреда на тялото. Как да се отървете от подобно състояние? Отговорът на този въпрос се крие в разбирането на същността на този синдром и интегрирания подход за решаване на проблема.

Какво е синдром на хронична болка

Международната асоциация за изследване на болката определя хроничната болка като такава, която продължава поне три месеца. Появата й най-често се свързва с дисфункции на нервната система и соматични патологии, но като независимо заболяване, тя се развива при нарушения в психоемоционалната сфера.

Какви са причините за това състояние?

При появата й основната роля се играе не от увреждане на някакви органи, а от патологични нарушения на възприятието и други психични процеси. Те могат да бъдат задействани от събития като:

  • Травма и операция;
  • Претърпян инфаркт или инсулт;
  • Сериозни стресови ситуации.

Много често хроничната болезненост се придружава от признаци на депресия:

  • Нарушения на съня;
  • Силна умора;
  • Намалена концентрация;
  • Понижено самочувствие;
  • Чувство на безнадеждност.

Вярно е и обратното: повече от половината от пациентите с клинична депресия са склонни към хронична болка. Това са взаимно подкрепящи се патологични процеси, които изграждат порочен кръг. Отначало болезнеността може да се развие като разсейване след психологическа травма, но след това се превръща в допълнителен депресиращ процес, който подкрепя депресията. Резултатът е силна връзка между болезнеността и депресията, която също се засилва от появата и на мускулни спазми.

Мускулни крампи се появяват на фона на стрес при хора със заседнал начин на живот. Те причиняват болезненост, която може да провокира или влоши съществуващата вече.

По този начин диагностицираната хронична болка изисква сложна терапия със задължителна корекция на симптомите на депресия.

Какво е лечението на това състояние?

На първо място, трябва да се отбележи, че диагнозата се поставя по метода на изключването след преглед от лекари от различни специалности. Има огромен брой заболявания, при които се появява такава болезненост. Например, постоянна болка в гърба може да бъде свързана със сериозни мускулно-скелетни заболявания. Синдромът на хроничната тазова болезненост се диагностицира след прегледи от специалисти като уролог, гинеколог, гастроентеролог, невролог, ортопед. При липса на идентифицирани заболявания и ниска ефективност на болкоуспокояващите, трябва да се премине към лечение на синдром на хронична болка като независимо заболяване.

Терапията за се състои от следния набор от мерки:

  • Използване на обезболяващи;
  • Мерки за възстановяване на подвижността и облекчаване на мускулното напрежение (ЛФК, физиотерапия, масаж, плуване и др.);
  • Възстановяване на химичните процеси в мозъка с помощта на антидепресанти;
  • Създаване на мотивация на пациента за възстановяване.

Тъй като болкоуспокояващите и антидепресантите имат различни противопоказания и странични ефекти, самолечението е неприемливо. Medos.bg подчертава, че приемането на каквито и да е предписани лекарства изисква постоянен лекарски контрол, така че ако е необходимо да може да се промени дозата или да се предпише друго лекарство. Не забравяйте да спазвате почасовия режим на прием на лекарства. Нощното облекчаване на болезнеността е особено важно, тъй като лошата  прекарване на нощта ще влоши състоянието ви. Не позволявайте тя да пречи на съня, мисленето и действията.

Когато провеждате лечение, трябва да избягвате всякакви стресови ситуации, да спазвате здравословен дневен режим, да се храните правилно, да сте на открито и да се движите повече. Най-добри резултати при лечението на хронична болка се постигат в санаториални условия, както и в специализирани центрове.

Как да облекчим състоянието си?

Когато тялото се адаптира към хронична болка, физическата подвижност намалява, качеството и ритъмът на живот се променят, психо-емоционалният статус се влошава, което постепенно води до депресия. Пациентите с хронична болка се нуждаят от внимание, морална подкрепа и консултация от психолог. Всичко това може да бъде осигурено от специализиран център за рехабилитация, където на пациентите се предлагат различни курсове за възстановяване след психически и физически наранявания и заболявания. Лечението ефективно съчетава методите на двигателна и психологическа рехабилитация. Важен фактор за успеха е атмосферата, поддържана от персонала на центъра. Комфортни стаи, здравословна домашна кухня, специални културни програми, разположението на центъра в екологично безопасна зона помага да се поддържа добро настроение на пациентите и да ги мотивира за възстановяване. Хроничната болка със сигурност ще отстъпи, ако положите правилните усилия.

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *