Какво е кинезио тейп

Кинезиотейпингът е прост и ефективен метод за лечение на навяхвания, мускулни болки и други наранявания, както и хематоми и отоци с помощта на специална лепяща лента (кинезио тейп). Методът е разработен от японския рефлексотерапевт и мануален терапевт Кензо Касе през 70-те години на XX век и се използва в целия свят повече от 20 години, но в България става известен едва наскоро. Летните олимпийски игри през 2008 г. в Пекин отбелязаха дебюта на кинезиотейпа в света на спорта и много спортисти започнаха да я използват на Олимпийските игри в Лондон през 2012 г.

Същност на метода

Кинезио лентите са еластични памучни ленти, покрити с хипоалергенно акрилно лепило. Те се нанасят върху кожата и лепилото се активира при телесна температура. Тъй като памукът диша, лентите могат да останат върху кожата до 2 седмици. В същото време пациентът абсолютно не е ограничен в движенията и може безопасно да извършва водни процедури.

Същността на техниката е, че на възпалено място (разтегнат мускул, сухожилие или хематом) по специален начин се залепва кинезио лента с дължина няколко десетки сантиметра и ширина 5-10 см. Има няколко начина за залепване на кинезио лентата, в зависимост от желания ефект. Напрежението на кинезио лентата е много близко до напрежението на човешката кожа, така че тя поема част от товара на засегнатите зони, помагайки им в работата им.

Показания за употреба и ефект

Поставянето на кинезиотейп е един от методите за рехабилитация. Обикновено специалистите използват няколко метода наведнъж, комбинирайки процедурите в рехабилитационни програми. Всеки от тях е предназначен за възстановяване на функциите на тялото след конкретно нараняване или операция.

Ефекти на кинезиотейп:

  •   Болкоуспокояващо действие;
  •   Противовъзпалително действие;
  •   Лимфен дренаж;
  •   Динамичен ефект – улеснява движението на крайник или става;
  •   Релаксиращ ефект върху мускулите;
  •   Борба с отоци и хематоми;
  •   Меко стабилизиране на ставата.

Действието на кинезио лентата започва веднага след залепването и продължава денонощно до 5 дни. През това време не е необходимо да се разлепва и премахва. Кинезио лентите са изработени от съвременни материали на базата на памук и акрил, изсъхват бързо, не съдържат алергенни материали и остават на тялото в продължение на много дни, без да причиняват дискомфорт дори при контакт с вода.

Многобройни проучвания върху спортисти показват, че ефектът от залепването е най-силно изразен през първите 5 дни, след което ефектът постепенно намалява. Най-значимият ефект е аналгетичен и противовъзпалителен. В рамките на няколко минути след правилното залепване на кинезио лентата може да се усети облекчаване на болката и увеличаване на обхвата на движение на засегнатия крайник.

За разлика от класическите твърди лепенки и еластични превръзки, които са предназначени да осигурят пълна фиксация, кинезио тейпа ви позволява да поддържате и дори увеличавате подвижността на увредения крайник. Това се случва поради факта, че кинезио лентата поема част от натоварването върху сухожилията и мускулите, а също така повдига кожата и дава свобода на движение на течностите(кръв,лимфа) под нея. По този начин кинезиотейпингът позволява на тялото да използва собствените си сили за заздравяване, като поддържа, стабилизира мускулите, ставите и връзките и увеличава пространството за циркулация на междуклетъчната течност, кръвта и лимфата.

Доскоро спортната медицина беше основната и всъщност единствената област на приложение за кинезио лентите. Въпреки това, през последните години, поради своята простота и ефективност, техниката на кинезиотейпинг стана широко разпространена в рехабилитацията.

Кинезиотейпингът е ефективен при лечение на:

  •   Навяхвания на връзки;
  •   Натъртвания и хематоми на меките тъкани;
  •   Сублуксация на глезена, рамото, пръстите;
  •   Периартрит на рамото(болка в рамото);
  •   Тенис лакът и други епикондилити;
  •   Плантарен фасциит (шип на петата);
  •   Болка в коляното, сублуксация на капачката, болка при хондромалация(размекване на   хрущяла);
  •   Болки във врата;
  •   Главоболие;
  •   Болки в гърба и оток на краката при бременни жени;
  •   Остеохондроза на гръбначния стълб;
  •   Лумбаго.

В допълнение, кинезиотейпингът се използва в педиатрията (в случай на нарушена функционална моторика), помага на жените да облекчат болката по време на менструация, а по време на възстановяване от операции служи за предотвратяване на образуването на груби келоидни белези.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *