Причина за болка в коляното

Кога трябва да потърсите помощ при болка в коленете?

  • не можете да прехвърлите телесното си тегло върху засегнатия крак- той е нестабилен и има забележимо подуване, което се наблюдава около колянната става ;
  • не сте в състояние напълно да изпънете или огънете коляното си, ставата изглежда деформирана;
  • коляното е зачервено, подуто и възпалено и в същото време забелязвате повишаване на телесната температура;
  • наскоро сте си ударили коляното и това е причината за дискомфорт;
  • такива симптоми са характерни за фрактури, дислокации, остри възпалителни заболявания. Ако не се лекуват, тези нарушения ще доведат до увреждане.

Най-честите причини за болка в коляното

Коленните стави може би са най-уязвимите в човешкото тяло към различни наранявания. Особено често такива травми се получават  при спортисти – причина за това е дълго бягане, случайно падане, висок скок, тежко натоварване под щангата – всички тези ситуации  пречат на функционирането на колянната става и да доведат до  множество наранявания.

  • Травма на менискуса

Менискусът е хрущялът, който действа като амортисьор. Дебелината му е само 3-4 милиметра. Въпреки това хрущялът е доста издръжлив, но все пак той е уязвим. Причина за разкъсване на менискуса може да бъде ако рязко усучете и натоварите ставата.Такава травма може да бъде причина за болка и подуване.Тъй като тези симптоми се срещат и в други заболявания, следователно диагнозата трябва да бъде поставена от  специалист. Medos.bg съветва да се консултирате със специалист при изброените симптоми и различни травми;

  • Увреждане на лигамента

Най-често страда така нареченият преден кръстосан лигамент (ACL) – един от четирите връзки, които свързват подбедрицата и бедрото в колянната става. При рязко усукване се образуват микро разкъсвания.Такива наранявания са често срещани при хора, които играят футбол, баскетбол или други спортове, които изискват резки промени в посоката;

  • Разкъсвания и възпаления на сухожилията

Сухожилията са влакнести тъкани, които прикрепят мускулите към костите. При резки движения или големи натоварвания те също са податливи на разтягане и дори разкъсване. В допълнение, натоварването може да бъде причина за  развитие на възпаление – така наречения тендовагинит на коляното;

  • Бурсит

Определени наранявания  са  причина за  възпаление на бурсите (bursae), малки торбички, пълни с течност, които намаляват триенето между ставата и околните връзки и сухожилия. Възпалението на лигавицата може да причини  подуване, повишена температура на кожата в засегнатата област, скованост и др;

  • Синдром на тибиалния лигамент

Това е името на възпалението на лигамента, което протича от външната част на таза до тазобедрените и коленните стави. Този елемент играе важна роля за стабилизиране на коляното. При продължителни монотонни движения, свързани с постоянна флексия и удължаване на крака предизвикат възпаление и болка. Това често срещано нараняване се наблюдава сред тези, които се радват на джогинг, колоездене, туризъм и пауърлифтинг;

  • Изкълчване на патела

Това е ситуация, при която триъгълната кост, която покрива предната част на коляното, се размества от обичайното си място. Това изместване е забележимо и може да бъде причина за  силна болка. Medos.bg призовава да не се опитвате сами да наместите костта! Тази процедура може да се извърши само от травматолог.

  • Нараняване

При падане и удар обикновено се появяват синини, оток и се усеща болка;

  • Фрактура

Костите на коляното, включително патела, има вероятност да бъдат счупени при падане или силна компресия. Хората, които страдат от остеопороза, понякога получават фрактури само като предприемат неудобна стъпка;

  • Пателофеморален синдром на болка

Този синдром се нарича още „коляно на бегач“. Не е свързан с травма, има малко по-различен механизъм.

Патела се движи нагоре и надолу по ставата по време на флексия-разширение на коляното. Понякога може да бъде причина за дразнене между патела и ставата.

Ако почувствате дърпаща  болка в коляното, която се засилва при изкачване нагоре и надолу или при седене със свити крака, възможно е да говорим за синдром на пателофеморална болка. Това нарушение по- често е причина за болка в коляното  при жените, отколкото при мъжете;

  • Променена походка

Причината за променената походка може да бъде натоварването на  мускулите на бедрата. Или например сте стъпили на нещо остро и сега се опитайте да се движите, за да не нарушите отново нараненото място на стъпалото. Тези ситуации ви принуждават да промените походката си . А това от своя страна може да доведе до ненужен стрес върху колянната става също така до болка и дискомфорт;

  • Излишно тегло

Това е друг стрес фактор върху коленете, който може да бъде причина за  болка и скованост в ставите и мускулите на краката.

  • Развивате артрит

Има над 100 различни вида от тях. Ето кои са най-честите видове,които засягат колянната става:

  1. Остеоартритът. Причината му е износването на хрущялната тъкан ;
  2. Ревматоиден артрит . Това е автоимунно разстройство, при което имунната система атакува ставите на тялото. Включително коляното;
  3. Подагра. Този тип артрит възниква, когато в ставите се натрупат кристали на пикочна киселина. Въпреки че подаграта се среща по-често при големите пръсти на краката, тя може да се появи и в коленете и да причини силна болка;
  4. Септичен артрит. Говорим за инфекция на ставите, която може да се развие или след  нараняване, или когато бактерии навлизат в кръвта от друга част на тялото.

Какво да направите ако чувствате силна болка в коленете

Ако дискомфортът и болката  ви притесняват повече от два или три дни, трябва да се консултирате с вашия лекар. Например, поради тази причина – това, което приемате за нормална синина, може да е нараняване на менискуса. Увреждането на този хрущял увеличава риска от развитие на остеоартрит и други ставни проблеми в бъдеще.

Започнете с терапевт. Лекарят ще изслуша вашите оплаквания, ще пита за начина на живот, храненето, упражненията, паданията. И в зависимост от предполагаемата диагноза, ще ви насочи към специализиран специалист – ревматолог, ортопед, хирург, физиотерапевт . Може да се наложат някои тестове: рентгеново изследване, ултразвук, магнитен резонанс на коляното, както и анализ на кръв и течност мястото. По-нататъшното лечение ще зависи от резултатите от изследването и тестовете.

Докато се консултирате с лекар или ако сте сигурни, че с вас не се случва нищо страшно, можете да облекчите състоянието с домашни методи. Medos.bg ви показва някои от тях:

  1. Дайте почивка на коляното

Намалете  редовните си занимания, за да намалите повтарящия се стрес върху краката. Обикновено са необходими няколко дни, за да се възстановите от леки наранявания. Ако състоянието е по-сериозно, периодът на почивка трябва да бъде по-дълъг и има причина да обсъдите тази тема с Вашия лекар.

  1. Нанесете студен компрес  върху засегнатото коляно

Например пакет с лед, увит в тънка кърпа  или студен компрес с марля. Това ще помогне за облекчаване на подуване и болка. Дръжте компреса за не повече от 20 минути.

  1. Използвайте еластична превръзка

Така ще помогнете да се предотврати натрупването на течност в увредените тъкани и така ще направите коляното по-стабилно. Уверете се, че превръзката не пречи на кръвообращението.

  1. Легнете с вдигнати крака

Например, поставете ги на укрепващ диван или възглавница. Това ще помогне за намаляване на отока.

  1. Вземете обезболяващо лекарство без рецепта

Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен или напроксен ще  намалят дискомфорта от болка и подуване. Но имайте предвид, че тези лекарства имат и странични ефекти, така че те не трябва  да се използват през цялото време. Medos.bg съветва преди да вземете болкоуспокояващо средство да прочетете листовката и да се консултирате с лекар!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *