Причина за болка в коляното
Кога трябва да потърсите помощ при болка в коленете?
- не можете да прехвърлите телесното си тегло върху засегнатия крак- той е нестабилен и има забележимо подуване, което се наблюдава около колянната става ;
- не сте в състояние напълно да изпънете или огънете коляното си, ставата изглежда деформирана;
- коляното е зачервено, подуто и възпалено и в същото време забелязвате повишаване на телесната температура;
- наскоро сте си ударили коляното и това е причината за дискомфорт;
- такива симптоми са характерни за фрактури, дислокации, остри възпалителни заболявания. Ако не се лекуват, тези нарушения ще доведат до увреждане.
Най-честите причини за болка в коляното
Коленните стави може би са най-уязвимите в човешкото тяло към различни наранявания. Особено често такива травми се получават при спортисти – причина за това е дълго бягане, случайно падане, висок скок, тежко натоварване под щангата – всички тези ситуации пречат на функционирането на колянната става и да доведат до множество наранявания.
- Травма на менискуса
Менискусът е хрущялът, който действа като амортисьор. Дебелината му е само 3-4 милиметра. Въпреки това хрущялът е доста издръжлив, но все пак той е уязвим. Причина за разкъсване на менискуса може да бъде ако рязко усучете и натоварите ставата.Такава травма може да бъде причина за болка и подуване.Тъй като тези симптоми се срещат и в други заболявания, следователно диагнозата трябва да бъде поставена от специалист. Medos.bg съветва да се консултирате със специалист при изброените симптоми и различни травми;
- Увреждане на лигамента
Най-често страда така нареченият преден кръстосан лигамент (ACL) – един от четирите връзки, които свързват подбедрицата и бедрото в колянната става. При рязко усукване се образуват микро разкъсвания.Такива наранявания са често срещани при хора, които играят футбол, баскетбол или други спортове, които изискват резки промени в посоката;
- Разкъсвания и възпаления на сухожилията
Сухожилията са влакнести тъкани, които прикрепят мускулите към костите. При резки движения или големи натоварвания те също са податливи на разтягане и дори разкъсване. В допълнение, натоварването може да бъде причина за развитие на възпаление – така наречения тендовагинит на коляното;
- Бурсит
Определени наранявания са причина за възпаление на бурсите (bursae), малки торбички, пълни с течност, които намаляват триенето между ставата и околните връзки и сухожилия. Възпалението на лигавицата може да причини подуване, повишена температура на кожата в засегнатата област, скованост и др;
- Синдром на тибиалния лигамент
Това е името на възпалението на лигамента, което протича от външната част на таза до тазобедрените и коленните стави. Този елемент играе важна роля за стабилизиране на коляното. При продължителни монотонни движения, свързани с постоянна флексия и удължаване на крака предизвикат възпаление и болка. Това често срещано нараняване се наблюдава сред тези, които се радват на джогинг, колоездене, туризъм и пауърлифтинг;
- Изкълчване на патела
Това е ситуация, при която триъгълната кост, която покрива предната част на коляното, се размества от обичайното си място. Това изместване е забележимо и може да бъде причина за силна болка. Medos.bg призовава да не се опитвате сами да наместите костта! Тази процедура може да се извърши само от травматолог.
- Нараняване
При падане и удар обикновено се появяват синини, оток и се усеща болка;
- Фрактура
Костите на коляното, включително патела, има вероятност да бъдат счупени при падане или силна компресия. Хората, които страдат от остеопороза, понякога получават фрактури само като предприемат неудобна стъпка;
- Пателофеморален синдром на болка
Този синдром се нарича още „коляно на бегач“. Не е свързан с травма, има малко по-различен механизъм.
Патела се движи нагоре и надолу по ставата по време на флексия-разширение на коляното. Понякога може да бъде причина за дразнене между патела и ставата.
Ако почувствате дърпаща болка в коляното, която се засилва при изкачване нагоре и надолу или при седене със свити крака, възможно е да говорим за синдром на пателофеморална болка. Това нарушение по- често е причина за болка в коляното при жените, отколкото при мъжете;
- Променена походка
Причината за променената походка може да бъде натоварването на мускулите на бедрата. Или например сте стъпили на нещо остро и сега се опитайте да се движите, за да не нарушите отново нараненото място на стъпалото. Тези ситуации ви принуждават да промените походката си . А това от своя страна може да доведе до ненужен стрес върху колянната става също така до болка и дискомфорт;
- Излишно тегло
Това е друг стрес фактор върху коленете, който може да бъде причина за болка и скованост в ставите и мускулите на краката.
- Развивате артрит
Има над 100 различни вида от тях. Ето кои са най-честите видове,които засягат колянната става:
- Остеоартритът. Причината му е износването на хрущялната тъкан ;
- Ревматоиден артрит . Това е автоимунно разстройство, при което имунната система атакува ставите на тялото. Включително коляното;
- Подагра. Този тип артрит възниква, когато в ставите се натрупат кристали на пикочна киселина. Въпреки че подаграта се среща по-често при големите пръсти на краката, тя може да се появи и в коленете и да причини силна болка;
- Септичен артрит. Говорим за инфекция на ставите, която може да се развие или след нараняване, или когато бактерии навлизат в кръвта от друга част на тялото.
Какво да направите ако чувствате силна болка в коленете
Ако дискомфортът и болката ви притесняват повече от два или три дни, трябва да се консултирате с вашия лекар. Например, поради тази причина – това, което приемате за нормална синина, може да е нараняване на менискуса. Увреждането на този хрущял увеличава риска от развитие на остеоартрит и други ставни проблеми в бъдеще.
Започнете с терапевт. Лекарят ще изслуша вашите оплаквания, ще пита за начина на живот, храненето, упражненията, паданията. И в зависимост от предполагаемата диагноза, ще ви насочи към специализиран специалист – ревматолог, ортопед, хирург, физиотерапевт . Може да се наложат някои тестове: рентгеново изследване, ултразвук, магнитен резонанс на коляното, както и анализ на кръв и течност мястото. По-нататъшното лечение ще зависи от резултатите от изследването и тестовете.
Докато се консултирате с лекар или ако сте сигурни, че с вас не се случва нищо страшно, можете да облекчите състоянието с домашни методи. Medos.bg ви показва някои от тях:
- Дайте почивка на коляното
Намалете редовните си занимания, за да намалите повтарящия се стрес върху краката. Обикновено са необходими няколко дни, за да се възстановите от леки наранявания. Ако състоянието е по-сериозно, периодът на почивка трябва да бъде по-дълъг и има причина да обсъдите тази тема с Вашия лекар.
- Нанесете студен компрес върху засегнатото коляно
Например пакет с лед, увит в тънка кърпа или студен компрес с марля. Това ще помогне за облекчаване на подуване и болка. Дръжте компреса за не повече от 20 минути.
- Използвайте еластична превръзка
Така ще помогнете да се предотврати натрупването на течност в увредените тъкани и така ще направите коляното по-стабилно. Уверете се, че превръзката не пречи на кръвообращението.
- Легнете с вдигнати крака
Например, поставете ги на укрепващ диван или възглавница. Това ще помогне за намаляване на отока.
- Вземете обезболяващо лекарство без рецепта
Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен или напроксен ще намалят дискомфорта от болка и подуване. Но имайте предвид, че тези лекарства имат и странични ефекти, така че те не трябва да се използват през цялото време. Medos.bg съветва преди да вземете болкоуспокояващо средство да прочетете листовката и да се консултирате с лекар!