Причини за изтръпване на ръцете

Какво е изтръпване?

Изтръпването е намаляване на усещането в ръцете, краката или други части на тялото, което може да бъде придружено от неприятно усещане за парене, болка и скованост . Изтръпването се свързва с нарушено провеждане на импулси по чувствителните влакна на нервите и техните корени.

Защо ръцете ми изтръпват и как да се отървем от проблема?

Въпреки че всички варианти на изтръпване на крайниците  са свързани с нарушена проводимост на импулсите, не всяко такова усещане показва, че човек има сериозно заболяване.

  • Временно изтръпване на крайника

Всеки човек е изпитвал това безобидно състояние поне веднъж в живота си. Усещането е свързано с временно намаляване на кръвоснабдяването на нервите, които осигуряват чувствителност на ръцете, като средната или улнарната.

В резултат нервите, лишени от кислород, губят част от информацията, а останалата част се предава на мозъка с изкривявания – човек възприема това като “пробождане от иглички” или мравучкане. Но щом натискът върху ръката спира, временното изтръпване отминава. В този случай не се изисква лечение.

Временното изтръпване на крайниците  може да бъде получено  например, като заспите с извита под главата ръка. За да се отървете от неприятните усещания, достатъчно е да опънете и масажирате крайника.

Друга често срещана причина за временно мравучкане в крайника е седенето пред компютъра. Ако то  се повтаря често, това може да се дължи на пренапрежение на някои дълбоки мускули в шията. Когато скъсените мускули се съкратят, има компресия на кръвоносните съдове и нервите. Ако почивката през деня или правенето на  упражнения не помогнат, трябва да се консултирате с вашия лекар.

  • Хронично мравучкане в крайник

Това състояние е по-рядко от временното мравучкане, продължава по-дълго и не отминава, ако ръката е изпъната или масажирана. С какви заболявания може да се свърже този симптом?

Увреждане или прищипване на нерви . Нервите могат да бъдат повредени в резултат на счупена ръка или карпален тунел – когато ръката изтръпне и палецът отслабва. Причините за синдрома на карпалния тунел не са напълно изяснени. Смята се, че проблемът може да възникне в резултат на хормонални промени при жените, ревматоиден артрит или редовно прекомерно натоварване на китката, поради което страда медианният нерв, който осигурява чувствителност на ръката.

При хора над 60 години изтръпването в крайниците може да бъде свързана с цервикална спондилоза . Това състояние е част от нормалния процес на стареене, при който постепенно се износват шийните прешлени и междупрешленните дискове във врата. Това може да предизвика възпаление нервите и да причини мравучкане.

Какви могат да бъдат причините?

  1. Недостиг на витамин В12 (фолиева киселина) . С недостиг на витамин В12 могат да се изправят вегетарианци, възрастни хора, пациенти с диабет и пациенти с пернициозна анемия. Липсата на витамин, наред с други неща, води до увреждане на нервите, така че е много важно да се спазва балансирана диета. Витамин В12 се намира само в храни от животински произход, така че вегетарианците обикновено трябва да приемат хранителни добавки.
  2. Хронични болести. Най-често срещаното заболяване, при което съществува риск от увреждане на периферните нерви, е диабет тип 2 . Първо страдат най-дългите нерви, така че изтръпването  обикновено се появява първо в краката , а едва след това в ръцете. Ако това наистина е свързано с диабет тип  пациентът трябва да посети лекар възможно най-скоро, за да коригира лечението и избора на начин на живот. В противен случай симптомите могат да се влошат и да доведат до усложнения в хода на основното заболяване. Най-често срещаното от тях е диабетно стъпало, когато се развиват язви по краката.
  3. Освен диабет тип 2, има и други заболявания, които могат да увредят нервите. Например, синдромът на Гилен-Баре е рядко състояние, при което имунната система унищожава собствените си периферни нерви. Ако човек почувства изтръпване и слабост в краката си, особено след настинка или друга инфекция, задължително е да се обърне към лекар. Синдромът на Гилен-Баре е напълно лечимо заболяване, но ако не бъде диагностициран своевременно, това може да доведе до сериозни последици и дори до смърт.
  4. Наследствени заболявания . Например, рядката болест на Рейно , която се среща по-често при жени на възраст 15-30 години, живеещи в студен климат. При това състояние в отговор на студ възниква вазоспазъм, така че кожата побелява, а нервите престават да се снабдяват с кръв нормално, така че пръстите да изтръпнат. Болестта на Рейно се лекува само в най-тежките случаи. Като правило, за да избегнете атака, достатъчно е да носите топли ръкавици или ръкавици, за да избегнете хипотермия.
  5. Неврологични заболявания на централната нервна система . Изтръпването в крайниците е един от симптомите на инсулт, множествена склероза и дори мигрена.
  6. Прием на лекарства . Някои лекарства за химиотерапия, антиретровирусни лекарства, използвани за контрол на ХИВ, някои антибиотици, както и антипаразитното лекарство метронидазол могат да причинят увреждане на нервите. За щастие в повечето случаи е достатъчно да се коригира дозировката или да се промени лекарството, за да се възстанови нормалната чувствителност на нервите.

Невъзможно е независимо да се постави диагноза без преглед от специалист. Ако изтръпването се появява редовно или се влошава с течение на времето, Medos.bg съветва  да посетите невролог. Само лекар може да постави точна диагноза и да предпише адекватно лечение.

Кога да посетим лекар?

 Не забравяйте да планирате посещение при лекаря, ако в допълнение към изтръпналост в крайника , имате някой от следните допълнителни симптоми:

  • изтръпването в крайника се увеличава постепенно и продължава дълго време;
  • то се свързва с определени действия, повтарящи се движения;
  • появява се само в част от ръката, като пръст;
  • изтръпване се усеща не само в ръцете, но и в други части на тялото;
  • ако то засяга и двете страни на тялото;
  • ако имате загуба на контрол на червата или пикочния мехур;
  • ако се появи обрив.

Незабавно се обадете на бърза помощ, ако изтръпването на ръцете започне внезапно и е придружено от слабост или парализа, объркване, затруднено говорене, виене на свят или внезапно силно главоболие.

Как да си помогнем?

Всичко зависи от причината, която е причинила този симптом. В някои случаи първо трябва да се лекува основното заболяване. И ако причината за изтръпване е лекарства или дефицит на витамин В12, трябва да коригирате дозировката на лекарството или диетата.

За да предотвратите изтръпналостта в крайниците , следвайте тези прости правила :

  • не вдигайте тежести;
  • избягвайте повтарящите се движения. Ако това не е възможно, протегнете  ръцете си преди да започнете работа и по-често почивайте;
  •  отпуснете ръцете си, разклатете ги за минута-две или масажирайте дланите и китките си;
  • правете редовни почивки от работа – преди да се появи дискомфорт;
  • наблюдавайте стойката си, правете упражнения за укрепване на мускулите на гърба – пилатес или йога са идеални за това;
  • приемайте алкохол в умерено количество;
  • Контролирайте хроничните заболявания. Ако имате диабет тип 2, не забравяйте да приемате лекарствата си, да спазвате балансирана диета, редовно посещавайте лекаря си и приемайте витамин В12 редовно;
  • приемайте разнообразна храна, която включва не само плодове и зеленчуци, но и риба, млечни продукти и яйца. Ако сте веган, консултирайте се с Вашия лекар относно приема на витамин В12.

Какъв е резултатът

Изтръпналост в крайника се свързва с нарушено провеждане на импулси по чувствителните влакна на нервите и техните корени, но не означава непременно сериозно заболяване. Понякога ръцете изтръпват просто от неудобна поза или продължителна заседнала работа. В тази ситуация е достатъчно да се затоплите или да си починете.

Трябва да сте предпазливи, ако изтръпналостта в крайника се увеличава постепенно и продължава дълго време, а загряването не помага. Това усещане говори за хроничен проблем и може да бъде симптом на сериозно заболяване. В тази ситуация е необходимо да се консултирате с лекар.

Medos.bg Ви насърчава да повикате веднага на линейка, ако изтръпването на ръцете започне внезапно и е придружено от слабост или парализа, объркване, затруднено говорене, виене на свят или внезапно силно главоболие.

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *